Pellanet

Έρευνα: Μειωμένος ο κίνδυνος Covid-19 και θανάτου για όσους ασκούνται τακτικά

Η τακτική σωματική άσκηση συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο Covid-19, είτε απλής λοίμωξης είτε σοβαρής που χρειάζεται νοσηλεία και μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο, σύμφωνα με μία νέα έρευνα που διεξήχθη στην Ισπανία κι έλαβε υπόψη της στοιχεία από πολλές χώρες.

Αρκούν 150 λεπτά άσκησης μέτριας έντασης μέσα στην εβδομάδα ή 75 λεπτά άσκησης μεγάλης έντασης, για να μειωθεί ως ένα βαθμό ο κίνδυνος του κορωνοϊού.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Αντόνιο Γκαρθία-Χερμόζο του Πανεπιστημίου και του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της Ναβάρα, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό αθλητιατρικό περιοδικό «British Journal of Sports Medicine», αξιολόγησαν 16 έρευνες της περιόδου Νοεμβρίου 2019-Μαρτίου 2022, οι οποίες αφορούσαν συνολικά περίπου 1,85 εκατομμύρια ενήλικες με μέση ηλικία 53 ετών.

ΠΗΓΗ

Δημοσιεύτηκε στις 23 Αυγούστου, 2022


Σχόλια

pellanet facebook